Rezept: Fruchtiger Rote Bete Smoothie

FRuchtiger Smoothie

Fruchtiger Smoothie aus Rote Bete, Orangen und Äpfeln.

Dazu ein Spritzer Zitrone. Sehr gesund!



Das benötigst du...

(1-2 Smoothie)

 

1/2 Paket Gemüsinis Rote Bete

2 Orangen 

1-2 mittel große Äpfel 

300 ml Mineralwasser

Spitzer Zitrone

 

Und so wirds gemacht...

 

Die Gemüsinis Rote Bete kurz mit Wasser abspülen. Die Orangen schälen und klein schneiden. Die Äpfel waschen und das Kerngehäuse entfernen. Orangen, Äpfel und Rote Bete abwechselnd im Entsafter entsaften. Zum Schluss Mineralwasser und einige Spritzer Zitrone dazugeben.

Du kannst den Smoothie auch mit dem Pürierstab oder mit dem Stabmixer pürieren.

 

Anmerkung:

 

- Rote Bete enthält neben Eisen und Beta-Carotin auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, welche einen positiven Effekt auf verschiedenste   Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper haben. 

- Das Obst (besonders die Schale vom Apfel) enthält Vitamin C und sind gut für Knochen und Bindegewebe.

 

Der Smoothie sollte innerhalb von 2 Tagen verzehrt werden. 

 

Wir wünschen guten Appetit!